Kişinin bedeni, beden ve çevresi arasındaki, ve diğer insanlarla ilişkisinin farkına varmasını sağlayan bir metottur. İskandinav ülkelerinde Sağlıklı yaşam, Psikiyatrik fizyoterapi ve kronik ağrı tedavisinde son 20 yıldır kullanılmaktadır.
Bu programa katılmakla;
-Bedeninizin ve duygularınızın farkına varma
-Nefesinizin farkına varma ve doğru nefes paternini elde etme
-Sesinizi keşfetme
-Doğru duruşu kazanma
-Daha esnek bir beden ve bakış açısına sahip olma
-Hareketlerinizi kontrol etme yeteneğine sahip olacaksınız.
Hamiler için Eğitim Programı
-Doğum hakkında bilgi edinme, doğum aşamalarını öğrenme
-Doğum esnasında gerekli olan nefes tekniklerini öğrenme
-Doğum esnasında kullanılan kasları tanıma ve hangi aşamada hangi kasın
kullanılacağını öğrenme
- Doğru duruşu elde ederek yanlış duruşun oluşturduğu ağrılardan kurtulma
-Doğru nefes paternini yerleştirerek ve kas gerginliklerini azaltarak stresi kontrol altına almayı öğreneceksiniz.
İlgili Eğitmenler
