Yoga, bizim akıl, beden ve ruh gibi tüm farklı taraflarımızı ve nihayetinde kişiyle evreni bütünleştirmeyi sağlayan, çok eski ve mükemmel bir sanattır.
Yoga çocuklar için çok faydalıdır ,onlara:
• duyguları ile barışmayı
• diğer varlıklarla aramızda uyum sağlamayı
• dikkat toplamayı ve konsantrasyonu
• iç huzuru eğlenirken öğretir.
