Oryantal dansı belki de dünyanın bilinen en eski danslarının başında gelir. Oryantal dansı çok değişik coğrafi bölgelerde ve bölge özelliklerine uygun değişik formlarda yapılır. Dansın dünya'da bilinen genel adı "Belly Dance" iken, Mısır'da "Raks Sharki", Fransa'da "dance du ventre" (göbek dansı demektir), Yunanistan'da "Çifte telli", Ortadoğu ülkelerinde ise "danse oriantale" yada "oryantal" adları ile tanımlanır. Bu dansı diğer danslardan ayıran belli başlı özellikleri vardır. oryantal figürleri eşliğiyle, beden ve zihnin uyumu amaçlanmaktadır. Ritmik ve kıvrak hareketlerle birlikte doğru ve estetik duruş egzersizleri uygulanarak hem zihinsel, hem de bedensel rahatlama yaşaır. Oryantal dansın doğasında var olan ve enerji çakralarını uyaran hareketlerin uygulanması, kişide ayrıca yaratıcılığın ve üretkenliğin artmasına neden olur
Geleneksel olarak yalınayak yapılan bir danstır. Bu kriter, dansçının Toprak Ana'yla direk temasının asla kesilmemesi kriteridir.