Yoga hamileliğiniz boyunca sizi rahatlatacak, duruşunuzu düzenleyece ve değişen bedeninize uyum sağlamanızı kolaylaştıracak yüzyıllardır yararı kanıtlanmış bir yöntemdir. Hamileliğiniz esnasında yapılan yoga ile vücüdunuzun değişik bölgelerine yoğunlaşmak, nefes alış verişini düzenlemek bir çok annenin içten gelen bir rahatlama sağlamasını kolaylaştırmaktadır. Annenin hamilelik esnasında ne kadar rahat olursa, çocuklarınında o kadar sakin ve uyumlu oldukları tecrübelerle kanıtlanmıştır.

Yoganın sağlayacağı önemli faydalardan biri de sırtınızı ve omuzlarınızı güçlendirmek, göğüs kısmını açarak dik durmanızı sağlamaktır. Yoga meditasyonu sizi bebeğinize yakınlaştırmakta ve ömür boyu kopmayacak bir bağı doğumdan önce teşkil etmektedir. Yoga İstanbul yerli ve yabancı eğitmenlerden kurulu, her biri kendi alanında onaylanmış ulusal / uluslararası sertifikalara sahip, Yoga disiplinini ve müşterilerini kalifiye olmayan ve tecrübesiz eğitmenlerden korumak üzere oluşturulmuş bir gruptur. Yoga İstanbul Kendi Köşk Yoga aktivitelerini organize etmektedir.