Yoga, bizim akıl, beden ve ruh gibi tüm farklı taraflarımızı ve nihayetinde kişiyle evreni bütünleştirmeyi sağlayan, geçmişi tarihte yitmiş çok eski ve mükemmel bir sanattır.

Günümüz dünyasında çoğu hastalık kendi doğamızla olan kopukluktan kaynaklanır. Sağlıksız çevre koşulları ve düzensiz yaşam şekli tüm bu rahatsızlıkları şiddetlendirir. Yoga çok basit prensiplerinin disiplinli ve düzenli uygulanmasıyla kişinin kendi iç gücünü geri kazanmasını sağlar.
Yoga bize şunları öğretir:
• duygularımızla barışmak
• psikolojiyi derinden etkileyen hormonlarımızı dengelemek
• problemlerimizle başa çıkmak
• fiziksel ve zihinsel stresi yenmek
• iç sesimizi duymak
• iç huzuru bulmak
• diğer varlıklarla aramızda uyum sağlamak

İlgili Eğitmenler

• Yara Ulcay